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【130713Sat減量24日目】焼肉→徹カラ

ススメ→トゥモロウ!

これを更新しているのは、7/14Sunです。

昨日は、【院試合格祝い】ということで、友人らと焼肉に行って来ました。
センター北の「ひゃら亭」というところです。

とてもおいしいお肉でした。


終電21時とか帰れるはずもなくw、友人と2人と徹カラしてきました。
相手はラブライバーではないんですが、ラブライブ曲ばっかり歌いました!わざわざLiveDAMにしてもらってw


ということで体重を測ってません。

ーーーーーーーーーーーー
2013/07/13Satの記録

<食事状況>

・ケーキ
→・・・。



・おかず屋
 ・焼きそば
 ・ごった煮
 ・チキンステーキ


・焼肉(ひゃら亭)
 ・ごはん大盛り2杯 350gとして600kcal
 ・ハラミ
 ・塩タン
 ・カルビ
 ・ロース
 ・豚トロ
 ・テール
 ・ハツ
 ・冷麺

カロリーはわからんが、
・カルビ100g 544kcalで、
お腹が膨れて、感覚としては腹9部目くらい。
全部で500~600gくらいかなぁ?
とすると、250gとして、2500kcal!?
あわせて、3000kcal=3Mcal!?



飲み物
・ウィルキンソン タンサン レモン 2本
・カラオケソフトドリンク飲み放題
 ・ジンジャーエール1杯
 ・ウーロン茶3杯
 ・ミルクティー1杯
 ・コーラ1杯
→ちょっと調子に乗り過ぎじゃないかにゃ~?
 

ーーーーーーーーーーーー
マウスに関して
・お休み
ーーーーーーーーーーーー
二足に関して
・お休み
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プロフィール

mkentiger

Author:mkentiger
東京理科大学一部無線研究部&Mice所属(←OBと部員の狭間
→院を卒業し、某企業でロボット開発を担っている。

二足歩行ロボットとマイクロマウスとその他色々で「多足のわらじ」を履いている

2013/5あたりで最高120kg超えした
減量中(2013/6/20木開始)
110kg→目標75kg(-35kg)

MAXから20kgの減量に成功したがリバウンドして元通りである118kg 2015/09/29火現在)

コンビニ通いしない程度の無理しない食事療法を開始
116.5kg 2015/11/19木
↓約1ヶ月後
112kg 2015/12/24木
↓約1ヶ月後(この間停滞期あり)
110.0kg 2016/1/29金 緩やかなので皮も戻り肌ツヤも良くなった

109.7kg 2016/2/18木 ついに110の壁を突破した!

2017-04-28Fri 4月の頭は124kgあったが、生活習慣を改善したところ、頭はスッキリし、身体は動くようになり息切れや発汗が正常レベルになり何の苦もなく我慢もせず自然と食事量が正常になり運動量が増えて楽しみながら毎日筋肉痛で、その結果体重は118kg(1ヵ月で6kg減)となり、2年前よりはるかにボルダリングできるようになっている(余裕がある)

筋肉があるとロボットが捗る

ロボットは人生

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