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【130701Mon減量12日目】体重計欲しいw

さて、朝っぱらからブログの原稿を書くようになる程度にブログ中毒になってるもりけんです!
まだ書くことねーよw


そういえば、クロストレーナー使う際には、あまりひざ下の筋肉を使う感じはしませんが、ランニングマシンだと、すごい負荷がかかってるのを感じますね、ライダーキック並()に。

なぜか脚痛くなってきた…。座ってるだけなのに…。




2013/07/01Monの記録

<食事状況>

・ビヒダスヨーグルト ブルーベリー 58kcal


・お米0.5合
・春雨(サラダ?)
・チキンカツ(半分くらい皮を剥いだ)
→チキンステーキにしよう…。皮剥いだら食べるとこないw。


・チキンステーキ(塩ダレ) ←タンパク質!


飲み物
・綾鷹500ml
・おーいお茶180ml×3


<運動状況>
・クロストレーナー 10分 68kg相当で167kcal*107/68=262kcal なのかな?
→なぜかテンション上がって全力で飛び跳ねたらクロストレーナー使ったのに、シンスプリントが…。すね痛い…。

そして気になる体重は…
<体重状況>
体重  106.5kg(前前日比-1.0kg total-3.5kg)
体脂肪率 35%(前前日比-1% total±0%)

食べる量を減らしたのが大きいですかね。
あと、昨日も7.0~7.5をさまよってたので、1kgも減ってないんでしょう。

ーーーーーーーーーーーー
マウスに関して
・お休み
ーーーーーーーーーーーー
二足に関して
・お休み
ーーーーーーーーーーーー

オムロンの体重計欲しいw


面白いブログ(動画)を見つけました。
明日紹介しますw

その影響もあり、野菜を仕込みました!ゆで野菜始めます!

それではまた明日!
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プロフィール

mkentiger

Author:mkentiger
東京理科大学一部無線研究部&Mice所属(←OBと部員の狭間
→院を卒業し、某企業でロボット開発を担っている。

二足歩行ロボットとマイクロマウスとその他色々で「多足のわらじ」を履いている

2013/5あたりで最高120kg超えした
減量中(2013/6/20木開始)
110kg→目標75kg(-35kg)

MAXから20kgの減量に成功したがリバウンドして元通りである118kg 2015/09/29火現在)

コンビニ通いしない程度の無理しない食事療法を開始
116.5kg 2015/11/19木
↓約1ヶ月後
112kg 2015/12/24木
↓約1ヶ月後(この間停滞期あり)
110.0kg 2016/1/29金 緩やかなので皮も戻り肌ツヤも良くなった

109.7kg 2016/2/18木 ついに110の壁を突破した!

2017-04-28Fri 4月の頭は124kgあったが、生活習慣を改善したところ、頭はスッキリし、身体は動くようになり息切れや発汗が正常レベルになり何の苦もなく我慢もせず自然と食事量が正常になり運動量が増えて楽しみながら毎日筋肉痛で、その結果体重は118kg(1ヵ月で6kg減)となり、2年前よりはるかにボルダリングできるようになっている(余裕がある)

筋肉があるとロボットが捗る

ロボットは人生

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