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【130625Tue減量6日目】魔の停滞期/暴走の予兆

「なんで世の中こんなに虚しいものなのでしょうか。
中身が満たされない、ぽっかりと開いた風穴のようです。
何をしても心は虚ろ。」

とある人の言葉です。
そうです、穴は未だふさがらない…。



色々なことで精神ガリガリ君、もりけんです…。今日はぐったり。


ーーーーーーーーーーーー

2013/06/25Tueの記録

<食事状況>

・(おそらく昨日のとおもわれる)牛丼(牛なし)ののこり
・チーズタルト


・食堂2階
 ・タンドリーチキンカレービビンバ(謎)


・お弁当
 ・ご飯層
  ・のり弁
 ・おかず層
  ・牛なし牛丼
  ・インゲン
  ・忘れた…orz
→今日は、比較的急いで食べてしまった感が・・・。
→食欲のタガが外れかけている予兆、対処せねば。


・1/2日分の野菜が取れるスープ(197kcal)
→確実に栄養が足りてないので、野菜分を補給です。
・鮭
・とうもろこし→すっげぇ甘い!

飲み物
・水
・おーいお茶

今日は、やや多めになってしまった食事量。
食欲が唸る声が聞こえる…。


<運動状況>
・家までウォーキング 1.3km
→とりあえず、今日はこれまでの疲れが溜まってるので、軽く。
明日からハードだから!今日は休むんだ!

毎日、歩くのだけは最低限続けられている!頑張るぞ!

おそらく、明日で超回復ポイント来るので、ガンガン動かすぞ!

そして気になる体重は…(現状維持でたのむ!
<体重状況>
体重  108.5109.0kg(前日比±0.0+0.5kg total-1.5kg)
体脂肪率 3534%(前日比±0-1% total+1%)
(修正6/26 10:45)

ーーーーーーーーーーーー
マウスに関して
・引き続き3DCADでの、全体イメージ作成及び、基板スペースの確認
→2.54mmピッチで穴あけると、すごく気持ち悪いですねw


ーーーーーーーーーーーー
二足に関して
・今日は何も。電通の黒いの(イティムというらしい。)が好きだなぁ。あんなのをイメージしていた。していただけ。足長で胴体幅大きくすると、あんな感じになる。結局、ガルクロのような感じに。



ーーーーーーーーーーーー

今日は、ずっと眠かった…。それに、口内炎やニキビができたり、確実に栄養不足が現れている。
カロリー減らすのはもちろんのこと、必要な栄養素は取らねばならない。あと、運動してないじゃん…。超回復もまもなくといったところか。

このブログもテンプレ化してきた。
しかし、更新する習慣がつくのはいいことだ。
あとで、自分の愚かさを確認することができる。


・甘い飲み物を断つこと!
・毎日歩くこと!
この2つができている!


今日はお早いですが、もう寝ます。
明日はガチ勢との勝負ですが、いつもどおりやるだけです。


カロリーを抑えて、栄養素を満たす食事を目指す。



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プロフィール

mkentiger

Author:mkentiger
東京理科大学一部無線研究部&Mice所属(←OBと部員の狭間
→院を卒業し、某企業でロボット開発を担っている。

二足歩行ロボットとマイクロマウスとその他色々で「多足のわらじ」を履いている

2013/5あたりで最高120kg超えした
減量中(2013/6/20木開始)
110kg→目標75kg(-35kg)

MAXから20kgの減量に成功したがリバウンドして元通りである118kg 2015/09/29火現在)

コンビニ通いしない程度の無理しない食事療法を開始
116.5kg 2015/11/19木
↓約1ヶ月後
112kg 2015/12/24木
↓約1ヶ月後(この間停滞期あり)
110.0kg 2016/1/29金 緩やかなので皮も戻り肌ツヤも良くなった

109.7kg 2016/2/18木 ついに110の壁を突破した!

2017-04-28Fri 4月の頭は124kgあったが、生活習慣を改善したところ、頭はスッキリし、身体は動くようになり息切れや発汗が正常レベルになり何の苦もなく我慢もせず自然と食事量が正常になり運動量が増えて楽しみながら毎日筋肉痛で、その結果体重は118kg(1ヵ月で6kg減)となり、2年前よりはるかにボルダリングできるようになっている(余裕がある)

筋肉があるとロボットが捗る

ロボットは人生

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