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【130624Mon減量5日目】設計開始

今日はトレ室行きませんでした!

というわけで、家でトレーニングなもりけんです!


ーーーーーーーーーーーーー

2013/06/24Monの記録

<食事状況>

・抜き


・お米0.5合(くらい。いつもより少なめ)
・チキンステーキ(塩ダレ)→タンパク質とって、筋肉にしようという意図だけど、脂肪多い!?他の肉よりイイです!
・マリネ(生玉ねぎおいしー)


・お弁当
 ・ご飯の層
 ・おかずの層
  ・インゲン
  ・ぷちトマト
  ・やきとり的な(もも)
  ・ソーセージ×2

いつもありがとうございます!


・メロン
→あー、瑞瑞しくていいですね(棒)

飲み物
・伊藤園のウーロン茶500ml×2本
・おーいお茶280ml×2
・選ばれたのは綾鷹でした×1本

<運動状況>
・家までインターバル(リュック負荷なし) 2.4km
・シュート練習 
・筋トレ
 ・背筋
 →そういえばやってない!

そして気になる体重は…(増えてない!増えてないよ!
<体重状況>
体重  108.5kg(前日比±0.0kg total-1.5kg)
体脂肪率 35%(前日比±0% total+1%)

今日は、軽くなので、現状維持でした。
そういや今週は、水曜は5時間バスケ大会、木曜は朝バスケ?、昼からテニスなので、燃えますねw


ーーーーーーーーーーーー
マウスに関して
・設計始めました(というか、イメージを3D化してます。CAD楽しい。そのまま二足も作れ)
・目標は、9/28の学生大会で、探索すること!夏休みは毎日部室とトレ室の予定。

・あー、やらかしたの思い出した。それじゃ直角にならねぇ…

・今年の新入生は、すごくやる気ある!頑張って伸びていってほしい(と、OBの気持ちで言ってみる)
・正直言って、プログラムじゃ勝てないけど、ハードについてはかなりイージーですよ(と言ってみる。電子サイコロなんてあったねw。ただし、プリント勢は除く)。


ーーーーーーーーーーーー
二足に関して
・やっぱりやりたい気持ちが少なからず…。
・ニソコンちょっとでも見てよかった。
・部長も言ってたけど、ちゃんと戦略を考えよう!だが、無難な機体がベースでいい。
・自分も焦ってるんでしょうね。結果も出せず、機体も中途半端で、管理も…。で、機械も不十分だけど、電気・制御もやりたいと。


ーーーーーーーーーーーー
まわりが良い感じになっていくなか、少し焦りを感じる…。どうなんだろ・・・
ってか、一昨日、あの中で俺だけ…。
ーーーーーーーーーーーー

そんな感じ。

毎日更新する習慣と、早く寝る習慣が着いた。

アニメ見る時間は犠牲になったのだ…。(前にも書いた気が…)
もしかして”ガルガンティア2週連続見てない”


早くし(あわせ)に(なり)たい←はやまるな
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プロフィール

mkentiger

Author:mkentiger
東京理科大学一部無線研究部&Mice所属(←OBと部員の狭間
→院を卒業し、某企業でロボット開発を担っている。

二足歩行ロボットとマイクロマウスとその他色々で「多足のわらじ」を履いている

2013/5あたりで最高120kg超えした
減量中(2013/6/20木開始)
110kg→目標75kg(-35kg)

MAXから20kgの減量に成功したがリバウンドして元通りである118kg 2015/09/29火現在)

コンビニ通いしない程度の無理しない食事療法を開始
116.5kg 2015/11/19木
↓約1ヶ月後
112kg 2015/12/24木
↓約1ヶ月後(この間停滞期あり)
110.0kg 2016/1/29金 緩やかなので皮も戻り肌ツヤも良くなった

109.7kg 2016/2/18木 ついに110の壁を突破した!

2017-04-28Fri 4月の頭は124kgあったが、生活習慣を改善したところ、頭はスッキリし、身体は動くようになり息切れや発汗が正常レベルになり何の苦もなく我慢もせず自然と食事量が正常になり運動量が増えて楽しみながら毎日筋肉痛で、その結果体重は118kg(1ヵ月で6kg減)となり、2年前よりはるかにボルダリングできるようになっている(余裕がある)

筋肉があるとロボットが捗る

ロボットは人生

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